Niveau1 : initiation pour le coup droit au tennis. Si vous êtes débutant, au niveau du coup droit, il y a essentiellement 4 éléments importants (2 pour le bas du corps et 2 pour le haut du corps) Équilibre. Au moment de la frappe vous devez avoir vos appuis stables. Les jambes sont écartées au moins de la largeur de vos épaules. Elleproduit moins de rotations que la balle SynTT ou la balle en celluloïd. BASIC 40+ SYNTT NG Balle de tennis de table de haute qualité Sans celluloïd Disponible en blanc et orange BOÎTE DE 6 € 4,20 BOÎTE DE 72 € 44,90 BASIC 40+ SL Balle monocoque Sans celluloïd Disponible en blanc BOÎTE DE 6 € 5,00 BOÎTE DE 72 € 56,90 64 Lefait de faire rebondir la balle au sol à 2, 3, voire 4 reprises dans certain cas permet de se concentrer et de prendre de la distance par rapport à l'intensité du moment présent. Or, lorsque le rituel est bien appliqué, il permet d'accomplir des choses absolument incroyables, tels que des pros pouvant servir sur des monticules faits en pièce de monnaie . Lafrappe de la balle correspond au moment où a lieu l’impact entre les cordes et la balle. En coup droit, comme pour tous les coups du tennis, l’impact doit avoir lieu en avant du joueur, c’est essentiel. Cette page présente les éléments techniques clés de cette phase du geste pour le coup droit au tennis. Surcette page, vous pouvez trouver la réponse pour Coup au tennis où la balle est frappée doucement CodyCross. Cet indice a été vu pour la dernière fois dans le Solution CodyCross Mésopotamie Groupe 966 Grille 4. CodyCross est l’un des jeux de mots les plus anciens et les plus populaires développés par Fanatee. Les [] Lejeu de jambe va regrouper, dans un premier temps, tous les moyens de locomotion utilisés pour de déplacer vers la balle et se positionner par rapport à elle dans le but de la frapper dans les meilleures conditions possibles. Le joueur de tennis va utiliser pour cela des pas courus, des pas croisés, des pas chassés, des petits pas, des 87Ato7. Ne frappez jamais le ballon avec vos orteils. Vous risquez de vous fracturer le pied, de dégonfler le ballon et de rater votre coup. Pendant la frappe, ce sont vos hanches et non votre genou qui doivent remonter. En gros, vos hanches doivent pivoter. de la même manière,Comment frapper la balle avec un pied dans les airs? – Le serveur peut frapper la balle avec un pied dans les airs, mais ce pied doit atterir au sol à au moins 6 pieds du trampoline. – Le service ne doit pas être au-dessus de la main du receveur lorsque son bras est en pleine extension. – Si le receveur peut attraper la balle sans sauter, le service est bon. par conséquent,Comment frappez-vous avec la balle? Changez la distribution de votre poids et frappez. Lorsque la balle s’approche, avancez votre pied en avance d’un pas et faites reposer tout votre poids dessus. Vous devez commencer ce mouvement quelques secondes avant que la balle arrive jusqu’à vous, de manière à effectuer un seul geste fluide. outre,Comment frapper la balle sur le trampoline? Le serveur frappe la balle sur le trampoline en direction du joueur adverse qui lui fait face. Le but du jeu est de faire rebondir la balle sur le filet de façon à ce que l’équipe adverse ne soit pas capable de la retourner. Une équipe peut faire jusqu’à trois contacts pour retourner la balle sur le filet. Quelle est la hauteur de la hanche pour frapper dans la balle? Si je préconise la hauteur de la hanche pour frapper dans la balle, c’est que c’est tout simplement une hauteur qui vous permet de jouer votre coup avec un plan de frappe qui se situe juste au-dessus du filet. En frappant la balle de bas en haut, vous la propulserez forcément au-dessus du filet. Quelle est la frappe de la balle? La frappe de la balle correspond au moment où a lieu l’impact entre les cordes et la balle. En coup droit, comme pour tous les coups du tennis, l’impact doit avoir lieu en avant du joueur, c’est essentiel. Cette page présente les éléments techniques clés de cette phase du geste pour le coup droit au tennis. Quel est le moment idéal pour frapper la balle? Le placement du joueur du tennis détermine également la hauteur à laquelle il va frapper la balle. Le moment idéal pour frapper la balle est le sommet du rebond, avant qu’elle ne redescende, cependant lorsque l’on débute, on peut jouer les balles un peu après cette phase, au début de la descente. Comment rebondir la balle de tennis? Dès que la balle de tennis rebondit sur le sol, vous pouvez commencer le véritable coup. D’abord, vous faites descendre un peu la raquette pour créer de la vitesse en utilisant la gravité. Assurez-vous que votre poignet est libre. Le capuchon de la poignée doit également faire face à la balle pendant ce processus. Comment s’articulent les deux hanches? Les deux hanches s’articulent au sacrum ensemble osseux issu de la soudure des 5 vertèbres sacrées pour former le bassin. La hanche est entourée de muscles puissants, le grand fessier à l’arrière, le psoas-iliaque sur sa face interne antérieure, le quadriceps à l’avant. Quelle est la douleur au-dessus de la hanche gauche? La douleur au-dessus de la hanche gauche peut ressembler à une douleur sourde et persistante ou à une sensation de brûlure qui va et vient. Ou, la douleur à l’os de la hanche gauche peut entraîner des douleurs aiguës et lancinantes dans le bas du dos et le long de votre jambe gauche. Quel est le mouvement d’extension de la hanche? Le mouvement d’extension de la hanche est provoqué par les muscles passant en arrière de l’articulation de la hanche. Ce sont, à des niveaux divers le grand fessier, le long biceps, le demi membraneux, le demi tendineux, le moyen fessier dans sa partie postérieure. le grand adducteur. Comment choisir les balles de tennis? Les balles de tennis sont jugées selon ces 4 critères. Le confort, le contrôle, la vivacité et la durabilité. Ce sont ces critères précisément qui doivent vous pousser à choisir les balles de tennis avec lesquelles vous devrez, soit vous exercer, soit pour un match. Le contrôle c’est la sensation que l’on éprouve à l’impact de la balle. Quelle est la force de rebond d’une balle de tennis? En effet, une bonne partie de la force de rebond d’une balle de tennis est due au fait qu’elle est creuse. Ces balles sont remplies d’air ou d’azote à raison d’environ le double de la pression atmosphérique. Comment rebondit la balle après le ralenti? Parallèlement, elle s’écarte du sol et rebondit. L’importance de l’air ou de l’azote contenu dans la balle se vérifie lorsqu’on creuse un trou dans celle-ci elle rebondit nettement moins bien. Sur le ralenti, on voit clairement le mouvement ondulatoire de la balle après l’impact. Quelle est la couleur des balles de tennis? Balles de tennis tout savoir La couleur des balles de tennis est jaune appelé jaune optique, mais la couleur blanche est autorisée couramment utilisé avant les années 80 puis délaissé en raison de la visibilité à la télévision. Pour les débutant, les balles sont généralement molles et de couleur orange Quelle est la bonne hauteur pour frapper une balle? Le moment idéal pour frapper la balle est le sommet du rebond, avant qu’elle ne redescende, cependant lorsque l’on débute, on peut jouer les balles un peu après cette phase, au début de la descente. D’autre part, la bonne hauteur pour frapper une balle est approximativement au niveau de la taille. Chaton en chaussure Impression sur toilePar FrankieCatChaton aimant haut Impression sur toilePar jessieartsdailyChatte dans la chaussure chaton mignon dans la chaussure énonciation drôle pour le propriétaire de chat Impression sur toilePar TahooI'zzz convient Impression sur toilePar Spirit-DragonDans ta chaussure Impression sur toilePar tas7Chat dans la chaussure Impression sur toilePar tummeowChat dans la chaussure Impression sur toilePar bfvrpChat dans la chaussure Impression sur toilePar J-ClarkUn chaton dans une botte de randonnée Impression sur toilePar katevernaphotoChat dans la chaussure - Dreamy Cat Art Impression sur toilePar coraeklundChat dormant dans la chaussure Impression sur toilePar BaruattiaCat Angry habillé en pull floof peut faire quelque chose de radical Impression sur toilePar antzyzzzChaton mignon se cachant dans la botte Impression sur toilePar Super Print OnMéfiez-vous du caca de chien - Avertissement sur le caca de chien Impression sur toilePar madrigenumJeune garçon avec un sens du style Impression sur toilePar alwaysthewriterBienvenue en Sicile Impression sur toilePar GoodaboomTu es mon chat Valantine dans une chaussure Impression sur toilePar kidzoTout le monde fait du mieux qu'il peut, ce qui est terrifiant Impression sur toilePar StudioTinaTout le monde fait du mieux qu'il peut, ce qui est terrifiant Impression sur toilePar StudioTina c'est mon fils qui est décédé il y a presque 3 ans. Il me manque beaucoup! Nous enverrons également des "Notes au paradis" aujourd'hui Impression sur toilePar Tammarapapillon coloré dans ma main Impression sur toilePar MXanwarDessiné et peint à la main dans de belles aquarelles. Impression sur toilePar MXanwarheureux de vous enfermer dans une autre pièce amoureux des chiens chiot animal drôle Impression sur toilePar NAZIMNADIRLes filles chats et chien dorment dans le lit bonne nuit Impression sur toilePar ocs12À la fierté Impression sur toilePar mapacs100Je transforme les gâteaux en art Impression sur toilePar ASSALYC'est fort dans ma tête Prévention du suicide Impression sur toilePar robertspaterwmiVegan Power Veggie Racing Cycliste Vélo végétarien Impression sur toilePar KonnagunbyLe soleil se lèvera demain Impression sur toilePar SAM. 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La géométrie dans l’espace vient à notre secours dans cet article qui vous expliquera comment maîtriser plus vite les trois dimensions du placement. La première distance à trouver pour bien se placer On prendra pour illustrer l’exemple d’un coup droit joué sur une balle qui rebondit parallèlement à la ligne de couloir. Trois dimensions sur un court de tennis ©Vincent Bonnin Quand un joueur ou une joueuse sur la photo frappe une balle, nous pouvons observer qu’il se situe à un endroit défini par sa position sur un axe des X appelé ici largeur ainsi que sur axe des Y appelé ici longueur. Le joueur ou la joueuse doit dans un premier temps s’arranger pour être à bonne distance de la balle en largeur pour pouvoir frapper correctement. Cette distance X1 est matérialisée ici par la flèche rouge. Le principal défaut des débutants et joueurs amateurs est de se placer trop près de la balle. Si vous êtes trop loin en largeur, vous ne pourrez pas toucher la balle mais c’est plus rare comme défaut. Pour travailler sur votre distance idéale X1, je vous conseille de commencer par imaginer mettre entre vous et la balle une distance d’un bon mètre c’est une moyenne. Cette distance est bien évidement à adapter à votre taille, la taille de votre bras et celle de votre raquette. Une fois placé en largeur à distance X1, vous pouvez tranquillement vous déplacer sur l’axe Y des longueurs. Vous avez fait, à mon sens, le plus dur. Vous pouvez, en effet, frapper correctement votre coup droit à différents points de l’axe Y. Vous serez simplement plus ou moins à l’intérieur du court. L’axe des longueurs y est ici parallèle à la ligne de couloir, car j’ai pris l’exemple d’une balle qui arrive le long de la ligne. Dans le cas d’une balle jouée croisée par l’adversaire, si la distance X1 ne change pas, l’axe des Y devient oblique et parallèle à la trajectoire de la balle. Se placer en longueur l’influence du plan de frappe Quand le joueur qui se déplace sur l’axe des Y a décidé de s’arrêter en Y1 et de déclencher sa frappe, il frappera sa balle en Y1’. Une coordonnée qui se situera généralement en avant de Y1. La distance qui sépare Y1’ de Y1, dépend du plan de frappe. Quand vous frappez un coup droit, l’endroit où la balle entre en contact avec le cordage s’appelle le plan de frappe. Ce plan de frappe se situe plus ou moins en avant de votre corps. La distance qui sépare alors votre raquette de votre corps dans cet axe d’arrière en avant, est matérialisée sur la photo par la longueur Ybis. Pour savoir sur quel point de l’ordonnée Y’ est frappé la balle, il suffit de prendre le point de Y sur lequel est situé le joueur et d’ajouter la distance Ybis qui le sépare de son plan de frappe. Plan de frappe au tennis ©Vincent Bonnin Sur le schéma, on voit que la joueuse est située en Y1 mais que la frappe se situera en Y1’. Y1’ étant l’ordonnée Y1 où se situe la joueuse augmenté de la distance Ybis du plan de frappe. Le plan de frappe dépend du geste technique du joueur. La prise de raquette à une grande influence sur ce paramètre. Plus elle est fermée, plus le plan de frappe se déplace vers l’avant. Une fois que la technique est assimilée et fixée par le joueur, le plan de frappe ne bouge pas d’un coup-droit à l’autre. Quand le joueur à le temps ou prend le temps de frapper son coup-droit, il va naturellement frapper la balle avec le même plan de frappe. La seule exception notable est quand le joueur qui a l’habitude de jouer un coup lifté avec une prise fermé se retrouve à frapper un coup de défense coupé avec une prise ouverte. Sur les coups coupés, le plan de frappe est beaucoup plus en arrière. C’est la conséquence d’une prise plus ouverte. Mais vous l’avez noté, il y a ici changement de prise de raquette. Techniquement parlant, il est préférable de frapper la balle en coup-droit en avant de son corps. Un défaut courant des joueurs amateurs moi, y compris est de frapper leur coup droit avec un plan de frappe situé trop en arrière. Visualiser, avant de frapper votre coup, l’endroit en avant du corps ou le cordage de votre raquette va rentrer en contact avec la balle, va vous aider à trouver un bon plan de frappe. Choisir sa hauteur de frappe S’il vous est possible de naviguer sur l’axe des Y pour frapper votre balle, une fois votre distance X1 trouvée, une troisième donnée entre en jeu la hauteur de balle H. hauteur du rebond au tennis ©Vincent Bonnin Ce troisième schéma vous montre en jaune la trajectoire d’une balle moyennement longue. Selon le point où il se place en Y1, Y2 ou Y3, le joueur va pouvoir frapper à deux hauteurs différentes. En Y1, la balle remonte après son rebond et se situe à une hauteur H2. En Y2, la balle atteint le sommet de son rebond et se situe à la hauteur H1. Enfin en Y3, la balle est redescendue pour une nouvelle fois se situer à la hauteur H2. Vous pouvez donc théoriquement choisir la hauteur à laquelle vous allez frapper la balle. Si vous voulez jouer la balle au sommet de son rebond, il vous faudra impérativement vous situer en Y2. Si vous souhaitez jouer la balle à une hauteur H2, vous aurez le choix entre une prise de balle tôt en Y1 et une prise de balle après le sommet du rebond en Y3. Vous allez surement me demander alors quel est le moment et la hauteur idéale pour frapper la balle ? Cela fera, bien sûr, l’objet d’un prochain article. Je vous invite, en attendant, à me faire part de vos habitudes personnelles en termes de moment de frappe dans les commentaires ci-dessous. Cliquez ici pour en savoir plus sur les meilleures prises de raquette en coup droit Si je préconise la hauteur de la hanche pour frapper dans la balle, c’est que c’est tout simplement une hauteur qui vous permet de jouer votre coup avec un plan de frappe qui se situe juste au-dessus du filet. En frappant la balle de bas en haut, vous la propulserez forcément au-dessus du filet. Garder cela en vue,Comment frapper la balle sur le trampoline? Le serveur frappe la balle sur le trampoline en direction du joueur adverse qui lui fait face. Le but du jeu est de faire rebondir la balle sur le filet de façon à ce que l’équipe adverse ne soit pas capable de la retourner. Une équipe peut faire jusqu’à trois contacts pour retourner la balle sur le filet. Aussi,Comment frapper la balle avec un pied dans les airs? – Le serveur peut frapper la balle avec un pied dans les airs, mais ce pied doit atterir au sol à au moins 6 pieds du trampoline. – Le service ne doit pas être au-dessus de la main du receveur lorsque son bras est en pleine extension. – Si le receveur peut attraper la balle sans sauter, le service est bon. par conséquent,Quelle est la bonne hauteur pour frapper une balle? Le moment idéal pour frapper la balle est le sommet du rebond, avant qu’elle ne redescende, cependant lorsque l’on débute, on peut jouer les balles un peu après cette phase, au début de la descente. D’autre part, la bonne hauteur pour frapper une balle est approximativement au niveau de la taille. Quel est le noyau de la balle de tennis? Le noyau de la balle est constitué de deux hémisphères qui sont collés ensemble. Il est creux à l’intérieur et se compose d’un mélange de différents matériaux ressemblant à du caoutchouc. Le noyau influence les caractéristiques de base du jeu de la balle de tennis, en particulier le poids et le rebond. Quel est le moment idéal pour frapper la balle? Le placement du joueur du tennis détermine également la hauteur à laquelle il va frapper la balle. Le moment idéal pour frapper la balle est le sommet du rebond, avant qu’elle ne redescende, cependant lorsque l’on débute, on peut jouer les balles un peu après cette phase, au début de la descente. Pourquoi manquer de temps pour jouer une balle? En droite prolongation de cette dernière erreur technique se cache souvent un mauvais choix tactique. On peut manquer de temps pour des raisons d’inattention de fatigue ou de mauvaise perception de la balle, mais on peut aussi manquer de temps parce que le joueur en face a joué une balle rapide et bien placée. Quelle est la hauteur de la balle de tennis homologuée? Pour information une balle de tennis homologuée qui tombe d’une hauteur de m rebondit à une hauteur avoisinant les m d’après l’annexe 1 des règles de tennis internationales. Sur la photographie qui illustre ce cas de figure, le joueur a dû faire face à une balle longue et au rebond haut. Quelle est la longueur d’un terrain de tennis? Dimensions d’un terrain de tennis Au tennis, le terrain est rectangulaire et est délimité par les lignes de fond et les lignes de touche. En principe, la longueur est de 23,77 m. La largeur du court de tennis varie en fonction de la variante du jeu. Quelle est la longueur du court de tennis? En principe, la longueur est de 23,77 m. La largeur du court de tennis varie en fonction de la variante du jeu. Si vous jouez en simple, il est de 8,23 m. En comparaison, le terrain de double est légèrement plus grand. Quel est le niveau moyen d’éclairement horizontal pour un terrain de tennis? La Fédération Française de Tennis donne le niveau moyen d’éclairement horizontal à maintenir d’un terrain de tennis – 500 lux pour les terrains de tennis couverts. Le niveau moyen d’éclairement horizontal d’un terrain est obtenu par le calcul de la moyenne arithmétique de 15 mesures Figure 3 à prendre sur le court de tennis. Quelle est la différence entre les balles et les trous? La principale différence entre les balles est la taille des trous. Les trous sur la balle de plein air sont plus petits afin de minimiser l’effet du vent en réduisant la pénétration de l’air dans la balle durant son vol. Cependant, toutes les balles approuvées sont admises à la fois pour le jeu intérieur et extérieur. Pourquoi frappez-vous le ballon avec vos orteils? Ne frappez jamais le ballon avec vos orteils. Vous risquez de vous fracturer le pied, de dégonfler le ballon et de rater votre coup. Pendant la frappe, ce sont vos hanches et non votre genou qui doivent remonter. En gros, vos hanches doivent pivoter. Est-ce que la douleur à la hanche gauche est douloureuse? Ou, la douleur à l’os de la hanche gauche peut entraîner des douleurs aiguës et lancinantes dans le bas du dos et le long de votre jambe gauche. Parfois, la douleur provenant d’autres organes de votre abdomen peut irradier vers votre côté gauche et donner l’impression que votre hanche gauche est douloureuse. Comment trouver la bonne distance entre vous et la balle? Pour trouver la bonne distance entre vous et la balle vous devez avoir la distance de 5 doigts écartés entre votre braguette et le bout du grip. Pour trouver le bon angle du buste, vous allez faire l’exercice du fil à plomb. Vous placez votre Driver à hauteur de votre épaule droite, il faut que votre club retombe juste devant vos pieds. Est ce que l’articulation si supporte le haut du corps? Les médecins de Cedars-Sinai disent que l’articulation SI agit comme un amortisseur et supporte le poids du haut du corps. La dysfonction articulaire SI peut entraîner des douleurs à la hanche dans une ou les deux hanches et également des douleurs dans la région de l’aine. Comment fonctionnent les balles sans pression? Avec les balles sans pression, il y a de l’air dans le noyau de la balle. Contrairement à la boule de pression intérieure, aucune pression supplémentaire n’est ajoutée par la machine. Ici, les deux hémisphères de caoutchouc sont collés ensemble sous pression d’air normale. Quel est le niveau de dureté des balles de tennis de la Stage 1? Il existe trois niveaux de dureté au total, de la stage 1 à la stage 3. Les balles de tennis de la stage 1 ont une pression inférieure de 25 % à celle des balles normales. Elles sont marquées d’un point vert. Ces balles sont parfaites pour les enfants qui jouent à un niveau avancé. Quel est le poids de la balle de tennis? L’ITF fixe également une norme pour le poids de la balle de tennis. Le poids doit être d’au moins 56,0 g et ne doit pas dépasser la limite supérieure de 59,4 g. Ici aussi, les différences de poids influencent l’accélération et le rebond du ballon. Par exemple, le rebond d’une balle plus lourde est légèrement plus faible. L’évolution de la technique du tennis à travers l’histoire a privilégié l’utilisation du coup droit en phase offensive. En effet, il est de nos jours l’arme principale, avec le service, chez la majorité des joueurs de haut niveau. De plus, sa spécificité technique en fond à tout niveau et tout âge l’un des coups les plus simple à effectuer. Ainsi, à travers cet article nous allons étudier les différentes étapes nécessaires à la réalisation d’un coup droit d’attaque efficace. Sa parfaite exécution implique de la part d’un joueur d’utiliser deux éléments essentiels. Le mental cerveau qui l’aidera à choisir la bonne intention de jeu et de déterminer dans quelle zone du terrain il va diriger sa frappe. Puis le corps physique qui grâce aux membres inférieurs, le tronc et le bras droit ou gauche va permettre au joueur d’avoir le timing et la puissance nécessaire pour mettre son adversaire hors de portée de la balle. La prise d’information Cette phase est très importante car il en découlera la qualité du résultat attendu. En effet, de nombreux joueurs ont du mal à déterminer quel type de balle attaquer. Tout d’abord, il est important de garder en tête une intention de jeu offensive afin de se tenir prêt à avancer dans le court dès que l’opportunité se présente. Le regard, porté sur la balle avec insistance dès l’impact dans la raquette adverse, est déterminant dans la prise de décision car il indique au joueur ou se trouve son adverse, la vitesse et la trajectoire de la balle. Ainsi, une attaque de coup droit s’effectue généralement lorsque la balle est dite courte, avant les 18 mètres et plutôt lente suivant les capacités techniques de la personne l’exécutant. Les zones de jeu à favoriser pour un coup performant Après avoir détecté quelle balle attaquer le joueur choisit en un temps très bref la zone dans laquelle il souhaite l’envoyer. Deux options s’offrent donc à lui croisé, pour plus de sécurité, ou long de ligne. Une fois la direction déterminée d’autres éléments tels que la longueur, la hauteur, la vitesse et l’effet de la balle sont à notre disposition pour atteindre la zone idéale. La notion de sécurité est une composantes à garder en tête dans le but de limiter le nombre d’erreurs. Un joueur peut donc être offensif en gardant une marge de sécurité. La zone de jeu influencera aussi le placement à la suite de la frappe, qui est déterminé en fonction de la zone choisie. Une préparation précoce early opening La préparation du geste s’effectue au moment où le joueur adverse frappe la balle. Une fois de plus, l’intensité du regard porté sur la balle se révèle importante pour être dans le bon timing » et avoir un plan de frappe avancé. Ce dernier permet de contrôler et diriger la balle dans la zone souhaitée. L’utilisation du tronc buste et des bras lors de la rotation des épaules permettent d’utiliser l’élasticité du corps pour libérer l’énergie emmagasinée à la frappe. En effet, en début de préparation la main libre joue un rôle important pour orienter les épaules de profile et avoir un bon équilibre point de fixation pour lancer le bras vers l’avant. L’amplitude du geste et le relâchement du haut du corps durant cette phase favoriserons une accélération de la raquette suite à la mise à niveau. Une notion technique très importante pour le jeu offensif. Le mouvement vers l’avant et le placement Grace à ses membres inférieurs le joueur projette son corps rapidement et de façon explosive vers l’avant. L’objectif étant de gagner du temps sur l’adversaire. Sa course est composée au départ de grands pas puis de plus petits pas pour ralentir. Ses petits pas appelés pas d’ajustement jouent un rôle essentiel pour être à bonne distance de la balle et en équilibre lors du placement. Au moment de se placer les deux pieds sont bien ancrés au sol, le buste gainé et les yeux fixés sur la balle. Le joueur adapte son placement en fonction de la hauteur, la vitesse et l’effet de la balle. Un placement de qualité permet par la suite à celui-ci d’utiliser pleinement la puissance de ses membres inferieurs pour transférer son poids tu corps, générant la puissance nécessaire pour accélérer la balle. Les différents types d’appuis Lors du placement le choix de l’appui peut parfois s’avérer compliqué. L’appui ouvert est régulièrement utilisé pour attaquer les balles avec un rebond haut car il favorise la projection du corps vers l’avant à l’impact de la balle. De plus, l’angle de séparation épaules/hanches, étant plus grand qu’en appui en ligne, permet au joueur d’utiliser l’élasticité de son corps afin de frapper la balle à vitesse élevée. L’appui en ligne donne de la stabilité et du contrôle. Il est généralement employé pour attaquer les balles basses ou long de ligne. Quel que soit l’appui il est recommandé d’avoir un ancrage au sol fort avant la frappe pour générer un maximum de puissance. Le moment de frappe Le moment de frappe est l’instant durant lequel la balle rentre en contact avec la raquette. En phase offensive cela doit s’effectuer le plus tôt possible afin de gagner du temps sur l’adversaire et le mettre hors de portée de la balle. Le choix des zones de jeu seront donc plus sécuritaires en frappant la balle tôt. On parle de prise de balle montante pour un rebond haut avec une hauteur de frappe entre la hanche et l’épaule. Lorsque la balle est basse, sous le niveau de la hanche, une accélération de l’avant-bras/poignet est nécessaire dans le but de faire passer la balle au-dessus du filet à grande vitesse. Pour conclure, un coup droit d’attaque se réalise souvent de façon instinctive. En effet, la vitesse d’exécution ne permet pas de réfléchir à tous les points techniques et tactiques cités précédemment. Pour que cela devienne automatique, et donc plus efficace, la répétition de ce mouvement à l’entrainement est nécessaire. L’accélération de la vitesse du jeu ces dernières années pousse les joueurs à se concentrer davantage sur cette phase de jeu et les automatismes requis pour sa parfaite réalisation.

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